歩いてます、東海道

太った。

もはや言い訳のしようもないくらい、ここ最近、太った。

で、とりあえずダイエットの一歩として歩くことを意識してみよう、という気になった。

毎日万歩計をつけてみることにする。

これから薄着の季節になるからなー。万歩計つけてるってばれるの恥ずかしいんだよなー。

でも背に腹は抱えられないのだ。

で、ただ万歩計つけて歩数はかっても、飽きて三日坊主になるのは目に見えているので、ちょっと目標を持つことにした。

東海道完歩！！

京都まで行っちゃいます！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・もちろんバーチャルで。

健康ウォーキングっていうサイトに、毎日自分の歩いた歩数を入力すると、自分がどれくらい歩いたかわかるのだ。

で、一週間。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　･･･・・・・・・・・・・・・・・・まだ戸塚・・・・・・・・・・・・・・

神奈川、ていうか、横浜からすら出られてないんだけど！！

営業だからけっこう歩く機会多いはずなのになぁ。

京都は遠い。でも頑張ります。

遠く離れて君を思う

お中元って何にしたらいいか意外に困りませんか？？

アルコールを贈ったら糖尿で飲めないと後から知ったりして。

まあ、事前にリサーチしておけばいいのだろうけど、そうもいかない時もあるだろうし。

『ハムの人』ばっかりなのも芸がないしなぁ。

という人にオススメなのが、舞昆。

いわゆる塩昆布なんだけど、「醗酵熟成」にこだわって作られているので、おいしいし、血圧や糖尿が気になる人にもいいらしい！

モロに健康食品を贈るのもどうかなぁ、と思うけれど、メタボリックだとか、体を気にする風潮が高い今、こういう気遣いのある贈り物っていいよね。

いろんな賞も受賞しているようで・・・・詳しくはムービーで！

なんかちょっとウケる素敵なムービー（笑）

家族愛というか焼けぼっくいというか・・・・・。遠く離れた人の健康を気遣うっていいことだよなって話。

この舞昆、お中元よりも先に、父の日のプレゼントなんかにもいいかもね。

ごはんにもあいそうだし、お酒のおつまみにちょこっとつまむのもいいんじゃないかな？

一膳どんぶり(キムチ)

昨日のお昼ごはんはまたしても一膳どんぶり。

この前の親子丼とは違う味で、今回はキムチ。

これもローカロ生活のモニターとして参加したものだ。

前回は妙にしゃばしゃばしてしまったので、今回はきっちり80ｍｌのお湯を用意して、

器にあけたフリーズドライに注いでまぜまぜまぜ。しばらく放置（１分）。

おお～、キムチっぽい！

で、ごはんを盛ったどんぶりの上に乗せてできあがり。

か～んた～ん！

規定の量のお湯をきっちり守ったのに、やっぱりじゃっかん汁気が多い。

つゆだくっていうかんじになる。

これはこういうものなのかな？

早速食べてみると・・・・・あ、キムチ。ピリ辛でおいしい♪♪

いいね～、これ。

朝からキムチはきつそうだけど、時間のない朝ごはんにも手軽にできそう。

ちゃんと満腹感もあるしね☆

オリジナルでＴ！

高校生の頃、「クラＴ」ってなかった？

「クラスＴシャツ」とか「クラブＴシャツ」とかの略で、体育祭とか、文化祭とか、クラスやクラブで一丸となって何かする、という時にユニフォームとしてオリジナルで作るやつ。

私の通っていた高校だけじゃなくて、他校でもよくやっていたと思うんだけど、あれ、高い割にはあまり品質がよくなくて、どうなの？ってかんじだった。

しかも発注するのとかが面倒で。

でも、最近は進化してるんだなぁ。。。

ネットで画像を送って、Ｔシャツの色を選ぶだけで簡単にオリジナルＴシャツが作れるらしい。

しかも、Ｔシャツもラグランとか、袖がちょっとおしゃれなのとか、いろいろ選べるの。

これ、可愛くない？

最近トモダチと作った社会人サークル用におそろいでおしゃれなの作るのも面白いかと思う。グルメの会だから、なんかそれっぽい画像で。

ここのサイトは、それ以外にもここオンリーの限定オリジナルＴシャツを販売している。

ポストペットのモモとか！（懐かしい！もう10周年になるらしい。すごい！）

ファンにはたまらないレア度だろうなぁ。

とりたててファンじゃなくても、写真のデザインのヤツなんて、ちょっとおしゃれで普通に着られそう。

これからどんどん気温も上がって、Ｔシャツの登場頻度も高くなる一方。

一枚オリジナルＴシャツを手に入れるのもいいかも？！

一膳どんぶり(親子丼)

ＧＷはダイエットするぞ！！

と思っていたのに、早くも前半戦終了。かなり敗退気味・・・・・

そんな苦戦状況を挽回するために、食べたのがコレ↓

ローカロ生活の一膳どんぶり。

写真は親子丼。

実はコレ、ローカロ生活のモニターに応募したもの。

ダイエット食ってどうなの？という人、多いと思うんだけど、これは普通においしかった！

ちょっとレシピの分量よりもお湯を入れすぎちゃったので若干しゃばしゃばして見えるけど、和風のだしがきいた親子丼の味がするする。

「鶏肉！！」というかんじはしないけれど、味がしっかりしているので満足感もばっちり☆

ダイエットフード食べてますよ～、という感じは全然しないのがすごい。

この一膳どんぶり、いろんな種類の味が出ているみたいで、いろいろ揃えたら飽きずに手軽にダイエットが続けられそう。

春の歓送迎会ですっかり緩んだからだ、引き締めるのにちょうどいい機会かも！

自然派でいきたい

年齢を重ねるごとに、当たり前だけど肌の状態が悪くなってくる。

特にこの春先は、どうも肌のバランスが崩れやすくって苦労する。

高校生の頃（昔すぎ？？）は洗顔してそのまま、でもアリだったのにな～。

あー、若いってすごい。

まあ昔を羨んでもまったく意味がないので、常にいいスキンケアを探し求めるようにしている。

気になったものは即チェック！実行！のおかげで、

「肌綺麗ですね」（肌だけかよ）と褒めてもらえることも多い。

近頃気になるワードが「無添加化粧品」。自然派コスメって試したことがなかったんだけど、

なんか長い目で見たときに肌によさそうじゃない？

『人間が本来持っている、美しさ』を引き出すことをテーマにした無添加化粧品がミンクルビスト。

防腐剤や香料なんかモロモロの添加物は一切入っていなくて、植物エキス（ヒアルロン酸とかコラーゲンとか！）がたーっぷり入っているらしい。

洗顔＋ローション＋ミルクローションっていうシンプルなラインもいい。

トライアルセットが出ているので、チェックしてみようかな！

日本美人のモト。

桜も咲いて、すっかり気分は春。

ぽかぽか陽気で気持ちがいいのはいいのだけれど、

この時期って、季節の変わり目のせいか、肌の調子が崩れやすい。

やけに乾燥してしまったり、ちょっと花粉症気味なのもいけないのか、

肌ががさがさかたくなったりしてしまう。

そんな肌にお助けコスメ、『米ぬか美人』。

日本盛から出ている、米ぬかを利用した自然派のコスメだ。

なんでも、米ぬかのうち5％しか含まれていないという貴重な白ぬか、というのを使って作っているらしい。

100％国産米使用。日本酒酵母使用。

最近表示を見ては買うのを止めている（だって怖いんだもん）中国産は含まれておらず安心（笑）

食べものもそうだけど、スキンケアって直接肌に入っていくものだから、

やっぱり原産地とか、内容がはっきりしているものを使いたいと思う。

そんな米ぬか美人のスキンケアシリーズのサンプルがセットになって、

春らしいスパバッグに入ったお得なセットが１０，０００名限定で発売されているらしい。

このバッグ、温泉旅行とかに重宝しそう！

そしてこのコスメ、サイトによると86.8％がリピーターになるらしい。

・・・・・・・・・って普通にすごい数値じゃないかそれ？

どれだけすごい効果なのか・・・・・それはまずサンプルセットでお試しを♪

口パク写真でイタズラしよう

ダレかの写真が自分へのメッセージを口パクでしゃべったらおもしろくないか？

たとえば本社に異動（栄転？）することになった同期に、

ヤツの上司（ハゲのおっさん）の写真が

「異動しちゃうなんてサビシイわ、実はあなたのことをちょっと好きだったのよ！遠くへ行ってもガンバッテね！」

とか女声で言うムービーを届けたら、笑ってくれるんじゃないかと思う。

同期のみ（ココ重要！）の送別会で流したりしたら絶対ウケる自信がある。

異動だけじゃなくて、誕生日とか、卒業とか、成人式とか、就職とか、ちょっとした節目に送るメッセージを、

ちょっとおもしろくてへえ！というものにする。

そんなおもしろムービーを作れるおしゃべり画像ソフトがある。

Crazy Talk 4。

手持ちの写真と音声を組み合わせて、ただの写真が「しゃべる」ムービーに加工できる、

というおもしろソフト。

こういうツール、どんどん開発されるからおもしろいよなー。

さっきの上司のネタはちょっとキワドイけど、ペットや、トモダチの写真を使っていろいろと遊べそう♪

PCに詳しくない私でも、なんとなく使えそうなお手軽感もいい。

出会いやら別れやらのイベントが多い春、

シャレの効いたムービーを作って、誰かに贈ってみるっていうのはどうだろう？

つぶつぶ毎日

最近はまっているのがつぶつぶしたごはん。

何かっていうと、雑穀。

いまさら？な感じもするけれど、おいしさに目覚めて、よく食べる。

からだにいいもの食べてるな～、というヨロコビもあるし、

何よりおいしいから続けられていい。

青汁とかはどうもね・・・・・まずくないけど、おいしくもないっていうかんじでね・・・・・。

やっぱり続ける秘訣はおいしいことだと思う。

からだにいいから、っていうだけじゃ、モチベーションが続かない。

雑穀も、いろんな種類があるんだけど、（スーパーとかにもたくさん並んでいて、流行してるんだな～としみじみする）

お手軽なのは、いろいろセットになっていて、炊く前にぽんと混ぜればいいタイプ。

おすすめはコレ↓

薬膳五穀のごはん。

サンスターが出している五穀米セットで、もち米もはいっているせいか、炊き上がるともちもちしていて腹持ちもいいかんじがするし、おいしい。

見た目からしてそうだけど、当然白米よりも栄養価が高い。

ごはんに味がついているせいか、おかずが少なくても食が進むから、

ダイエットにもいい気がするんだよね～。

いまだと、1箱購入で送料無料、2箱セット購入で10％OFF＆送料無料のキャンペーン実施中！（3月28日まで）というキャンペーン中みたいだから、

試したことない人はこの機会にぜひ☆

マクロビオティック！！とか、玄米菜食！！とか、

難しく考えると面倒だけど、お手軽においしく健康食生活がはじめられるかも♪

※ＣＭサイトブロガーズのキャンペーン参加記事

the TAB Kids

ちょっとオモシロイサイトをみつけた（というか、教えてもらった）。

＜楽しく絵を描けるアニメーション作成ソフト＞、おえかきソフト『the TAB Kids』(ザ・タブ・キッズ)＞を無料で楽しめるサイトだ。

ナニソレ？

と聞いたこともないサービスだけど、動画CMを見るとよくわかる。

シロウトでもコドモでも、手軽に簡単に動画アニメが作れるソフトなのだ。

イラストを描いて、コピーしたイラストにちょこっと変化をつけて、って、何種類かのイラストを用意して動かしてアニメを作る。

ようはパラパラ漫画のハイテクバージョンなんだけど、

そもそもアニメってパラパラ漫画なんだよなぁ、と思うと、本当に、きっちりちゃんとアニメが作れる、といっても過言ではないソフトなんだと思う。

一応ソフト名にキッズ、ってついているけど、これって大人のほうがはまりそう。

子供の頃、退屈な授業の教科書の隅に、パラパラ漫画を描いてた人、絶対燃えるよ！！

携帯にも配信できるらしいし、いろいろな使い方が楽しめそう。

個人的に、やってみたいなぁ、と思ったのは、来年結婚が決まった友達がいるんだけど、

その二人へのお祝いメッセージみたいなのをアニメーションで作ってみるとか、ってどうだろう。

クリスマスも近いし、オリジナルの「メリークリスマス！」アニメを友達みんなに配信プレゼントするのもいいな。

そこまで凝ってなくても、普段のくだらないネタを4コマ漫画のアニメバージョンみたいにして、友達に送ったりしたらウケそうだなぁ。

・・・・・・・・・なんて、考えるとわくわくする。

今ならサイトで体験版を無料ダウンロード可能。

絵心がくすぐられそうな人、試してみては？？？

★ＣＭサイトブロガーズのキャンペーン参加記事